我们知道白癜风有很多的危害，不仅影响我们的外貌，也给我们的心里上造成很大的伤害，也都想克复这些危害。那么，怎么克复白癜风的危害?这就成了一个热点问题，那次白癜风医院的为我们介绍了如下几种方法希望能有所帮助。

　　那么，患者要怎么克服白癜风的危害?

　　1、释放法：患者可以把别人对自己的歧视大声的说出来，以消心理的不快之气，患者也可以面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　2、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到以动入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　3、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

　　4、行为转移：患者可以把情绪化为力量，即把低落的情绪转变为从事科学、学习、艺术包括习字、体育的力量。

　　其次，白癜风重要的还要注意有效的预防：

　　1、减少污染食品的摄入，纠正偏食、坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。

　　蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料，油漆涂料，重金属盐类有害物。

　　4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖，大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　5、消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病重要的因素。

　　温馨提示：白癜风患者要尽早治疗，这样才能克复白癜风带来的危害，重要的方法就是要尽早的治疗，对症治疗，这样才能摆脱白癜风的困扰。

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