白癜风患者需要均衡的饮食，从三餐中补充各种微量元素，并平衡摄入营养素，想要白癜风患者的饮食平衡要牢记什么呢?

　　一、肉类和蔬菜的均衡混合

　　肉类和蔬菜含有不同的营养成分，偏好其中一种会导致营养的摄入不均。患者在平时的三餐中应注意肉类和蔬菜的均衡混合，以确保从食物中吸收各种营养，提高身体免疫力，但是羊肉和海鲜等发物需要少吃。

　　二、粗粮和细粮都要吃

　　人们平时吃米面和这些细粮居多。随着对养生健康的关注增加，人们逐渐意识到粗粮的营养价值，白癜风患者可以合理搭配粗粮和细粮，这样能够均衡的吸收营养，对于患者自身的健康和病情都有好处。

　　三、每餐饭量要合适

　　白癜风患者也应该有均衡的膳食。根据健康饮食的原则，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。白癜风患者可以根据自己的饭量适当把握，感觉差不多就行了，并不是吃得多营养就吸收得多，患者必须避免这种错误的认知。

　　四、均衡食用其他食物

　　在生活中，奶制品、豆类、坚果类、水果等食物中也含有丰富的维生素和微量元素。白癜风患者经常吃这些食物以增强体质，控制病情。另外，现在有越来越多的小吃，患者应该有选择吃，尽量少吃垃圾食品。

　　温馨提醒：白癜风饮食是白癜风治疗中很关键的一环，只有做好饮食调理，才能加快白癜风治疗的进程。

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