我们的手臂是没有都需要去帮助我们来完成自己的日常生活和工作，所以如果手臂患上了疾病是对我们生活造成很大伤害的。但是手臂却是白癜风比较高发的患病部位之一，如果大家想要不让自己的手臂出现白癜风就应该在生活中做好对进步的保健和预防!

　　手臂患上白癜风应该如何保健预防?

　　1.手臂白癜风患者应避免强光曝晒，夏季阳光照射强度大，曝晒之后特别是头部、面部、 手部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整，春末夏季阳光直射地面，以上 午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线 的治疗作用。

　　2.夏季容易急躁，人的植物神经系统容易出现紊乱。植物神经系统受人的中枢神经系统支配，也同时受人的情绪影响。它主管消化系统，也影响人的内分泌系统。植物神经系统紊乱，会引起肠道不舒服，女性激素的分泌也会受到影响，其他系统也会出现失调，睡眠质量会降低，而且多梦。对于有身心疾病的人来说，更要保持平静、和缓、乐观的心态。

　　手臂患上白癜风患者该注意哪些护理常识?

　　首先，要巩固治疗

　　在我们治疗白癜风的过程当中，希望各位白癜风患者都不要轻易的停药，一定要坚持巩固治疗效果才好。白癜风在治疗后还要继续巩固治疗一段时间后方可停药。治疗一定要到正规的医院进行，不要相信大医院门口的小名片及动听的承诺。用来治疗白癜风疾病中的内服药药物，特别是中药成分的药物，它们的作用都是用来调剂身体的，是为了调整白癜风患者的身体的阴阳平衡的目的。如果停止了用药，同时还可能会影响到治疗的效果。

　　其次，保持乐观情绪

　　还有就是日常的生活护理也是患者需要多注意的，一定要注意乐观生活，养成好的生活习惯，注意避免皮肤的损伤，避免感染，在生活细节方面，平常的时候还要尽量的注意避免皮肤的创伤、摩擦，压迫。比如，洗澡时不可用力搓擦等。相对而言进展期还是禁止应用尼龙搓澡巾用力揉搓皮肤，禁止进行剧烈搔抓皮肤，以免发生同形反应加重疾病。

　　饮食问题要注意

　　还有白癜风患者需要注意的就是饮食问题，在饮食上患者有很多的需要忌口的东西，患者需要注意，菠菜是白癜风患者一定要避免的。饮食上应要注意口忌，首先，尽可能地避免服用含有丰富维生素C、维生素E及富含维生素C的食物、水果等，比如西红柿、菠萝、猕猴桃、柠檬桔子、柚子等。其次，可以多食用含有铜、络氨酸等食物，比如海带、田螺、胡桃仁、豆制品、肉、动物肝脏、黑木耳、蛋、奶等;，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

　　，平时出行也要注意

　　平常出行方面也应注意，可适当晒太阳。阳光含有的紫外线可以促进体内的黑素代谢，使黑素较快转移至表皮上部，肤色会随之面加深，加快白癜风疾病的好转，但是暴晒却可以加速扩散白癜风疾病。所以，炎热的夏天是想办法，尽可能地避免阳光的直接及过度照射。很多患者都因为经常在炎热夏季外出旅游、出差，从中往往便诱发或致使白癜风疾病的复发。

　　【温馨提示】如果大家能够在生活中做好对白癜风的预防工作，这样就可以让自己远离白癜风的折磨。而人们一旦患上白癜风的这个疾病就会给患者们的生活造成很大的伤害，所以大家为了不让自己以后的生活遭受这些伤害就应该做好正确的预防!

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