大家都知道运动可以帮助身体排出毒素，让身体变得更加的健康。但是所有的人都适合运动吗?这显然是不可能的，比如说心脏不好的一定要注意运动的强度，那么就有人问了，对于白癜风患者而言运动有好处吗?

　　其实不论是对于什么人而言运动都是好的，运动可以增强人的体质，达到活化血液的目的，所以白癜风患者运动当然是有好处的，但是运动也不能过度，毕竟每个人承受能力不一样的。大家也都知道白癜风的患者身体抵抗力比较差，那么在治疗期间当然是要注意提高身体免疫力。

　　比较适合白癜风患者的运动就是每天1小时左右的快步走，运动强度为微微出汗，当然可以根据自己的身体状况多进行一些其他体育锻炼，但是要注意出汗以后一定要及时的清洗，以免引起皮肤的不适。

　　还有夏天快到了患者锻炼的时候要特别小心谨慎，避免长时间在阳光下进行。因为患者对紫外线比较敏感，过度照射可能会导致患者的皮肤红肿，并产生灼烧感进而使得白斑扩散，导致病情加重。所以一定要注意这方面的保护。

　　运动的时间一般为下午的4-6点为好，因为人体体力的受机体“生物钟”的控制，一般在下午靠近傍晚时达到高峰。此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于好的状态，因此在这个时间段运动是相当不错的选择。

　　当然除了运动还有其它的也需要注意，比如说饮食方面有一定的禁忌的。少吃维生素c含量较多的食物。维生素c对黑色素的合成有妨碍作用这种食物可不少，像猕猴桃、草莓、苹果、柠檬等等的水果都含有维生素C，白斑患者就要注意避免，维生素c不但阻碍黑色素合成还能降低肠黏膜对铜离子的吸附能力。

　　多吃含铜铁微量元素的对于该疾病是有帮助的，一般这类分两种一类是富含酪氨酸的这个可以给色素生长提供帮助的，该有就是铜铁锌的补充这类的大家可能接触的比较多一些，当然具体的可以听主治医生的这样才能更安全不出错。当然也不是所有的患者补这种都是好的还是要看病因之类的，如果是微量元素缺少引起的这个疾病那么就适当多补一些这类，如果是免疫引起的那么就要通过一些锻炼或者是其它药物提高一下。

　　温馨提示：白癜风患者应该保持保持良好的精神状态，平时生活中应该心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧、以健康的心态配合疾病的治疗。

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