现在，天气越来越热，这说明夏季即将到来，但是这对于白癜风患者来说却是苦日子。夏季天气炎热，阳光强烈，紫外线的强度达到四个季节中的极限。所以，白癜风患者如果遭受到强烈紫外线的照射，其皮肤里的黑色素细胞将会进一步的破坏，加速白癜风的扩散。医生指出白癜风患者就需要做好夏季的预防，防止白癜风的扩散。那么，夏季怎样预防白癜风的扩散?现在就来详细的了解一下。

　　1、夏季阳光照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头、面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑色素的能力。加重白癜风患者的病症。所以白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

　　2、夏天是容易让人烦躁的季节，患有白癜风的你在这个季节里，一定要保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。

　　3、食物宜清淡不可过于刺激，平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品。

　　4、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　5、保持好的睡眠。炎热的天气会使人睡眠减少，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。

　　6、放松情绪，调节心态。医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对于白癜风患者，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。

　　医生提醒，预防白癜风进一步扩散的方法还是要在得了白癜风之后，及时的进行正规的治疗，避免夏季白癜风疾病加重。但是，目前治疗白癜风的方法有很多种，所以白癜风的治疗务必要有一个长期的准备，不可急于求成。患者在采用任何一种治疗白癜风的方法时都要谨慎选择，不可盲目使用，以避免不当方法对身体造成伤害。

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