我们知道白癜风的出现和色素脱失是有关系的，色素脱失的越多那么病情就会变得越严重，如果能够把这些脱失黑色素补回来的话，对病情的康复是以及治疗都是大有帮助的。因此专业医生就告诉我们，日常生活中可以通过饮食的方式，来补充已经脱失掉的黑色素，可是什么食物才含有黑色素呢?所以我们今天就来了解一下白癜风补充黑色素吃什么比较合适吧。

　　日常生活中含有黑色素的食物有：

　　1、黑芝麻：这么和大家说吧，凡事颜色为黑色的食物，它都是含有一定黑色素的，所以黑芝麻就是其中的一种，它含有不饱和脂肪酸，这是对人体有益的物质，同时它们对于身体的抗氧化也有很好的作用哦!所以多是黑芝麻对身体是非常有好处的，对于那些过早变白发的人来说，还能起到一定的白转黑效果，所以患者可以多吃一些。

　　2、黑色的枣子：不知道了吧，连枣子都有黑色的，这和我们平常吃的红枣可不一样，这种黑色的枣子里面含有很多的营养，比红枣的营养该高哦!像是有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，对于补肾也有不错的作用，但是和黑芝麻不同，它只能适量不能多吃，否则会上火的。

　　3、黑色的大米：黑色的大米大家知道是什么吗?吃过八宝粥吧，里面黑黑的米就是这一种。这种黑大米中含有的营养成分可不要太高哦!主要是维生素B1，矿物质铁等等，这些含量可比普通大米高七倍之多呢!所以没事多煮点八宝粥来吃，对身体健康是很不错的哦!

　　食疗很重要，但不能忘记科学治疗

　　除了上面的三种黑色食物外， 生活中还有很多很多的能够补充黑色素的食物，比如黑荞麦、黑木耳、黑香菇等等，所以大家可以根据自己的身体情况去选择。虽然食疗很重要，但是科学治疗才是康复的关键。所以我们在重视饮食的时候，也要将治疗放在首位我们肯定护理在治疗白癜风上的重要作用，但是仍应该始终将治疗放在首位，这样你才能彻底的康复起来。

　　温馨提示：文章就介绍到这里了，白癜风发病后对患者造成的伤害非常大，所以一定要及时去治疗，在治疗同时，做好相应的护理工作，治护结合才能使康复的速度大大增加，这样康复起来也就快了。但治疗时一定要去正规专业有效的医院，千万不要去盲目治疗哦!

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