现在的生活压力是很大的，很多人都是在“快节奏“的生活中度过自己的每一天的，所以现代人都尽量寻找一些娱乐放松的事情来做，也包括运动锻炼。现在游泳成为了很多人都喜欢的一项运动，特别在酷热难耐的夏季，如果能在清凉的水里面放松一下自己，那该是多么舒服的一件事情啊。但是白癜风患者来说就不知道能不能游泳了，因为白癜风患者是有很多禁忌的，那么白癜风患者能不能游泳呢?下面看看白癜风是怎么说的。

　　说：白癜风患者可以游泳，但是禁忌的存在的

　　白癜风患者是可以有游泳的，但是一定要避免错误的时间，不能在阳光暴晒的情况下游泳，特别是中午到下午两点过的时候，这时候的紫外线是强烈的。

　　但是白癜风患者在游泳锻炼身体的时候，不要过度消耗体力。切勿因运动过当，而导致病情加重。游泳的时间不能过长，不但是因为要预防太阳的照射，而且同时还是为了预防白癜风患者过度消耗体力，以免导致病情的恶化。

　　还说白癜风患者在游泳的时候还要注意事项：

　　1、注意防晒

　　防晒问题是白癜风患者特别要注意的，患者的皮肤比较娇气，身体长期的暴露在阳光下会可能晒伤皮肤，严重影响病情的发展。

　　患者若是长时间游泳就很有可能使得皮肤受到暴晒，是很不可取的行为。因此在夏季患者应避免太阳的暴晒，即使是在游泳的时候，也要让自己的身体不能长时间的被阳光照射，避免皮肤受到伤害。

　　2、游泳后记得认真清洁身体

　　水中是有很多细菌的，白癜风患者可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗肌肤。这种产品可以帮助你有效去除真菌、细菌，具有有效护肤的良好作用，而且能帮您把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

　　3、泳后皮肤要注意保湿

　　保湿很重要。从水中出来之后，很快擦干身上的水珠，请立刻涂上具有保湿作用的温和护肤品，并且要涂遍全身的所有部位，然后再做一定程度轻轻的按摩，帮助养分尽快被身体吸收。同时也提醒白癜风患者，尽量选择刺激性较小的保湿产品，不然很容易引起过敏等其他肌肤问题。

　　4、多多吃豆制品

　　因为大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有很好的抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类优质食物。很多大豆制品中，比如：豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，建议您慎重选择。

　　5、抓把坚果当零食

　　对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，所以问题的关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，对皮肤具有很好的养护作用。

　　温馨提示：白癜风患者一旦发现白癜风是需要积极的治疗的，并且在生活中注意自身的护理、遵守禁忌，不能做的事情就别做，不能吃的东西就不要吃，通过这些护理工作来加快白癜风的康复。

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