我们都知道白癜风这个疾病有一个很吓人的特点就是爱扩散，所以白癜风患者们都想知道自己到底应该怎么做才能不让疾病扩散尤其是稳定时期。当白癜风患者们的病情处于稳定的时候就特别怕自己的疾病会扩散，因为这样就会导致自己的病情变得更加严重的!

　　怎样才可以稳定白癜风的病情使之不扩散呢?

　　1、患者朋友需要重视对皮肤的防晒，有时候紫外线的照射比较强烈，紫外线对于患者的皮肤刺激较大，出门注意防晒，要减少中午时候的外出。白癜风患者的免疫力较低，还要注意做好白癜风的防护工作。

　　2、白癜风患者的身体内缺乏一定的微量元素，要注意及时的补充，多吃动物肝脏、蛋类、豆类的食物，还要注意多吃一些有益的食物，促进病情的康复。坚果类、贝类中含有丰富的微量元素，患者可以多加食用，这对于身体中黑色素细胞的生成有重要的作用。患者还要注意一些饮食禁忌，尤其是对于维生素C含量丰富的食物，一定要避免过多食用。

　　3、白癜风患者还要多注意身体的锻炼，这也是很重要的。坚持适度的锻炼身体，能够提高身体的抵抗力，但是患者朋友不可进行过于激烈的运动，因为这容易导致身体出现一些不良的现象。患者朋友也要自身的心理健康，不要过度的担忧病情，要有耐心的配合的治疗，对于疾病的康复也是有益的。

　　那么，白癜风扩散之后该如何护理呢?

　　1、避免外界刺激 白癜风患者日常生活中要尤为注意皮肤的保护，防止一切外界不良刺激。建议患者日常选择宽松的衣裤和鞋帽，以避免皮肤的摩擦损伤。另外，做好日常防晒护理以防止阳光暴晒造，是白癜风患者防止白斑扩散的有效方法。

　　2、不可擅自滥用药物 白癜风的治疗过程忌讳的一点就是患者擅自滥用药物，疾病乱投医的错误方法不但不会帮助白癜风的康复，还很容易导致白斑皮损的扩散而加重病情，给白癜风的增加了很大的难度。

　　3、树立良好的生活方式 规律的作息和合理膳食是白癜风患者应该树立的正确生活方式。调整自身规律性的生物钟，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，并避免摄入刺激病情发展的不良饮食，可以有效防止白斑的扩散，有助于白癜风的治疗和康复。

　　温馨提示：对于白癜风患者们噩梦一般的事实就是自己的疾病还没有治好的时候会出现扩散的情况，因为白癜风这个疾病本身治疗难度就很高尤其病情扩散以后治疗难度就更加不用说了，所以说白癜风患者们一定要抓紧时间进行治疗并且做好预防扩散的措施!

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