白癜风是一种慢性的皮肤损伤的疾病，它的形成是因为人体活性酪氨酸酶降低的缘故，阻碍黑色素生成过程，最终形成白斑。那么，在日常生活中，怎样才能提高人体内的酪氨酸酶活性呢？需注意一些生活中的饮食食物，今天小编给大家总结了一下，让我们一起来看一下吧！到底有哪些窍门呢？

　　提升酪氨酸酶的活性，4大窍门要牢记：

　　窍门一：要多吃富含酪氨酸酶和矿物质的食物

　　黑米、黑豆、黑芝麻、等豆制品品;萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等;牛奶、酸奶等;猪心、猪肝、猪肚等;瘦肉;花蛤、田螺海产品;鸡蛋，鸭蛋，鹌;开心果、核桃、杏仁、花生、腰果、碧根果等。

　　窍门二：少吃维生素C的食物

　　西红柿、青椒、橘子、橙子、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等。

　　窍门三：减少富含谷胱甘肽的食物摄入

　　大蒜、鱼、虾、洋葱、羊肉等。

　　窍门四：多补充微量元素铜、铁、锌等

　　动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊、红糖、青豌豆、马铃薯、紫菜、大豆、芝麻、柿子、猪肉、糙米等。

　　白癜风作为皮肤顽疾，是无法通过单一技术、方法就能够实现治愈的，食疗作为辅助治疗，不可或缺，但单纯依靠食疗，无法治标治本。因此，建议患者，到正规医院，接受专业对症的综合治疗，尽早康复!

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