端午临中夏，时清人复长。四时花竞巧，九子粽争新。一年一度的端午节是我国重要的传统节日，它承载着祖国千年文化和民族精神，端午节吃粽子也是节日一大特色。

　　绿绿的粽叶，香甜的米。沉甸甸的粽子，香甜软糯的味道，再加上口味众多，蛋黄粽、豆沙粽、肉粽、蜜枣粽等等，光听着就让人垂涎三尺，但是对于身上有白斑的宝宝来说端午吃粽子就需要讲究一下了。

　　1、粽子品种众多，选择要适宜

　　现在市场上粽子种类较多，口味各一。有白斑的孩子尽量不要选择馅里含维C的粽子，因为维生素C在很大程度上抑制人体黑色素的形成，影响白癜风治疗效果，患者可以多食用富含微量元素如铜、铁、锌的粽子，来增强体内酪氨酸酶的活动，促进白癜风康复。

　　2、粽子难消化，食用要适量

　　一只粽子的热量大概有1000卡，成人食用一只粽子相当于摄入一天中三分之一的热量，如果是肉粽子，胆固醇也会变高，而且大多数粽子主要成分是糯米，比较难消化，建议每次食用不超过100克，而且要加热食用来帮助消化。

　　3、选购正规厂家的粽子

　　超市粽子琳琅满目，在选购的时候要特别注意：尽量选择信誉度好的超市，仔细查看粽子的生产日期、厂家、保质期还有QS标志等重要的标识，买到健康卫生有品质的粽子，保护自己和家人的健康。

　　温馨提示：粽子虽然好吃，但要适量、切忌过多食用，特别是儿童、老人，和患有高血压、糖尿病及消化系统疾病的患者，以免引起不适，危害健康。此外，端午小长假出游较多，白癜风患者朋友一定注意防晒，以免引发同形反应，另外端午期间气温较高，白癜风患者要谨防中暑，做好防暑工作，以免导致病情加重。

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