白癜风是不分种族、年龄和性别的，随着社会压力的越来越大，白癜风患者也在增多，白癜风是一种顽固性的皮肤病，而且容易反复，所以患者一定要引起注意。如何阻止白癜风反反复复呢?让我们从以下几个方面来看一下。

　　1、 健康的生活状态

　　多与朋友交流、沟通。多与朋友交流、沟通，及时舒缓自己内心的紧张、焦虑的情绪，保持身心的愉悦，使身体的免疫力处在良好的状态;保持积极的心态。免疫力在焦虑、紧张等消极情绪的影响下容易处在消极的状态中，抵抗疾病的程度大大降低。所以白癜风患者要树立健康的心态，坚信自己，保持积极向上的精神状态。

　　2、 学会放松。

　　压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会减弱免疫系统的反应能力，增强病毒入侵的机遇，所以患者要学会放松，多与家人沟通，缓解紧张情绪，降低思想压力。积极治疗。

　　3、 健康的生活饮食

　　均衡的膳食，不挑食、偏食，保证身体所需的各项元素的摄入;远离油炸、烧烤类对于人体有直接危害的食物;多吃新鲜的瓜果蔬菜，并在清洗后浸泡，用清水浸泡半个小时，避免摄入其过量的残留农药;避免暴饮暴食、保证肠胃的健康;对于黑色素合成有阻碍作用的富含维生素C的食物减少食用或是不食用;多吃富含铜离子及酪氨酸的食物，均衡搭配营养。

　　专家建议：患者平时要多注意自己的皮肤异样，一旦发现异常要及早到专业正规的医院检查治疗，将病情扼杀在摇篮中。结合合理的饮食习惯和心理调养，配合药物治疗，只有这样才能从根本治愈白癜风，病情也不会出现反反复复的症状。

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