白癜风易诊难治，让人闻“风”丧胆，最大的重要的特点就是易扩散，很多人因为忽视身体出现的白斑，结果仅一两周的时间，白斑就大幅度扩散，防止白斑扩散，除规范化诊疗外，生活中的护理也不能落下。 那么，生活中如何防止白癜风扩散呢？下面请专家为大家介绍。　　1、合理饮食，均衡营养　　不良的饮食习惯会导致人体内微量元素的缺乏，而这也是引发白癜风的病因，因而患者要改正不良饮食习惯，忌烟酒，尽量维持身体的营养平衡。　　2、保持足够睡眠，增强免疫力　　晚睡、睡眠欠佳、工作过于疲劳，机体免疫力会明显下降。安静舒适的环境有利于患者获得充足的睡眠，这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力有益。　　3、避免阳光暴晒　　一些白癜风患者长期在户外工作，受到紫外线的暴晒，身体一旦出现白斑，很容易在短时间就扩散至其他部位。虽然适当接受阳光的照射有利于促进黑色素的合成，但是一旦过度，反而会起反作用!　　4、避免白斑处摩擦，穿衣宽松　　为了避免对皮肤的刺激，一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物不要穿。其次质地太过粗糙，易引起皮肤磨损的衣物也应避免，因为白癜风好发于受摩擦较多的部位。 白癜风患者在生活中就要做好护理，防止白癜风出现扩散，给自己造成更大的伤害。

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