白癜风发病原因和自身免疫低下有关，患者朋友可以靠运动来增加自身免疫力。那么该如何运动，皮肤长白癜风生活中运动注意啥？

　　简单的运动如散步，是白癜风患者的好的运动方式，每天饭后散散步，不仅可以帮助消化， 还可以强身健体， 有助于放松身心，缓解压力，对病情的好转是很有帮助的。

　　白癜风患者也可以选择瑜伽运动，经过瑜伽的锻炼，充分舒展的身体会变得更加舒适、协调。可以有效的促进血液循环，缓解疲劳 ，有助于睡眠，爱美的女生做瑜伽还可以起到减肥的效果。

　　白癜风患者平时可以选择慢跑，有规律的慢跑能让体内的新陈代谢加快，把体内的毒素等多余物质排出体外，每天坚持慢跑，可以增强身体免疫力，有助于白癜风患者病情的好转。

​

　　温馨提醒：白癜风患者平日里应该多锻炼身体来提高免疫力，对白癜风病情的好转和控制白斑的扩散是很有帮助的。但锻炼也要有度，不可过度操劳。过度运动会起到反效果，加重病情。

文章来源:http://wuxi.105yy.cn/news/zxdt/545.html